No Limit: le livre que tout traileur doit avoir


No Limit - Le Trail en Harmonie [Livre]

Comment s’entraîner et progresser en trail? C’est la question que beaucoup de traileurs se posent et à laquelle répond Eric Orton dans ce livre.

Encore un énième livre sur la préparation à l’ultra trail? Pas du tout! Celui-ci est original. En effet, dans No limit, Le trail en harmonie, tu ne vas pas avoir un programme d’entraînement pour te préparer à l’UTMB. Non. Ici, Eric Orton t’emmène dans un récit dont tu deviens l’un des personnages. Tu es en effet embarqué dans un stage d’entraînement, et Eric t’accompagne dans les différents moments clés de ta préparation.

L’approche romancée change l’approche traditionnelle des livres de préparation auquel je suis habitué à lire. Et j’avoue avoir été transporté dans ce storytelling.

No Limit: visuelsPour autant, tu retrouves tout de même dans le livre des photos (noir & blanc) qui t’expliqueront les exercices à réaliser, des planning pour te renforcer et se préparer… L’objectif du livre est simple: te permettre de progresser sans te blesser.

No Limit aborde aussi la nutrition dans le cadre de la performance sportive, ainsi que de la préparation mentale.

Je recommande ce livre pour ceux qui ont fait un peu le tour dans leur préparation trail et qui veulent faire évoluer leur préparation. Je le recommande aussi à tous ceux qui sont tout simplement passionnés par le trail.

Pour information, Eric Orton est l’entraîneur de Christopher McDougall, l’auteur du livre Born To Run.

One Comment

  1. intéressant…
    je vais ressortir mon swissball 😉

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