Préparation Semi De Lille 2011 | Greg Runner

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7 sept43

Semi de Lille 2011 sous la canicule: récit de course

{lang: ‘fr’} Arrivés vendredi soir, nos amis nous accueillent, Lucie et moi, à la gare de Lille Europe. J’impose la Pasta Party, c’est pâtes pour tout le monde! Bien que nous tentons de ne pas veiller trop tard, je me couche juste après-minuit. 5 heures du matin, je suis réveillé. Même si j’ai encore un [...]
26 août12

Si on se donnait rendez-vous…

{lang: ‘fr’} Comme je l’avais précisé dans mon précédent article, je vous convie à nous retrouver après la course du semi de Lille. Après avoir échangé avec Nico, qui a l’expérience de cette course pour l’avoir courue l’année dernière, voici le lieu du rendez-vous. Afficher Rendez-vous Semi-marathon de Lille 2011 sur une carte plus grande [...]
25 août4

Semi de Lille 2011 en vue!

{lang: ‘fr’} Il y a quelqu’un au bout de fil? Bon, j’avoue, je n’étais pas très présent ces derniers sur mon blog. Mais je n’ai pas chômé pour autant. Ce mois d’août, j’ai eu la chance de partir en vacances pendant plus d’une semaine du côté d’Arcachon et son célèbre bassin. Et moi, pendant les [...]
11 juil11

Préparation Lille: Semaine 1

{lang: ‘fr’} Pour ma préparation au semi-marathon de Lille, j’ai choisi d’effectuer 4 entraînements par semaine. Mes entraînement ont eu lieu au canal de l’Ourcq de Paris pour cette 1ère semaine. Je m’entraîne le mardi, mercredi, samedi et dimanche. Voici le déroulé de cette première semaine: Mardi: Échauffement de 20 minutes + 10 x 500m [...]
8 juil8

Prochaine course: le semi-marathon de Lille

{lang: ‘fr’}Le cross du Mont-Blanc passé, je me suis fixé un nouvel objectif pour la rentrée: diminuer mon chrono sur semi. Mon dernier chrono sur la distance remonte à mars, au semi de paris, en guise de préparation au marathon. Bien que je n’avais pas d’objectif de temps, j’avais réussi à passer sous la barre [...]