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  • 2 nov2
    S’entraîner en altitude: le livre

    S’entraîner en altitude: le livre

    Il y a deux mois, j’ai reçu le livre « S’entraîner en altitude » de Grégoire Millet et Laurent Schmitt, aux éditions de boeck. Je lis le livre. Enfin, je le survole. Des passages sont très intéressants, mais tout est très technique. J’en ressors quelques grandes idées que j’ai pu noter ou retenir: – L’hypoxie, c’est un [...]

     
  • 2 août2
    Etirement et renforcement musculaire

    Etirement et renforcement musculaire

    Avant de partir pour le cross du Mont Blanc fin juillet dernier, je suis passé par les éditions Amphora. « Les Éditions Amphora sont aujourd’hui un acteur incontournable du sport et de la forme. Leur vocation est d’éditer et de diffuser des livres et des DVD techniques et pédagogiques sur le sport et la forme. Avec [...]

     
 

 
 
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