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La malédiction de l’Ecotrail 80km

Troisième participation et deux abandons: c’est la malédiction de l’Ecotrail 80km. J’étais motivé, j’avais l’envie. Et je comptais faire mieux que l’année dernière. Mais le sort en a décidé autrement. Bien que j’étais en forme il y a encore quelques semaines, une semaine à skier et à ne pas boire […]

Semi marathon Paris / Parcours: changement de sens

35 conseils pour réussir son semi-marathon

Pour réussir son semi, mieux vaut être organisé et bien préparé. Fort de mon expérience sur une dizaine de semis et un record en 1h21, je vous fournis 35 conseils qui vous aideront à faire de votre semi-marathon un véritable succès. Dernière semaine avant le semi 1 – J-7: La […]

2016: le programme d’une grande année?

Les grandes lignes de mon planning de courses 2016 sont enfin tracées. Voici ce qui m’attend cette année, pour aller plus loin, plus fort! Après le 10km de la Prom’ Classic et ma virée sur les Vosges enneigées, je vais enchaîner différentes courses qui me permettront d’aborder mon objectif de […]

Kalenji Kiprun SD

Kiprun SD: le test d’une chaussure anti-blessure

Kalenji fait fort pour cette nouvelle année: sa gamme Kiprun propose désormais des chaussures « universelles ». Dans la gamme Kiprun de Kalenji, le choix ne sera plus très difficile à faire. Deux modèles sont désormais proposés: la SD et la LD. Disparue la MD! Explications. Une chaussure universelle, pour ne pas […]

Trail Blanc des Vosges

A la découverte du Trail Blanc des Vosges

Ce week-end, j’étais invité dans les Vosges par Décathlon et l’agence Epic pour découvrir un format de course atypique: le Trail Blanc. J’avais déjà pu faire quelques foulées dans la neige, quand je partais skier dans les Alpes. Mais je n’avais jamais enfilé de dossard sur un tapis blanc. Aussi, j’accepte […]

récit de course: la Prom' Classic

Prom’Classic: récit d’un retour sur 10km

Dimanche 10 janvier se déroulait la Prom’Classic, l’occasion pour moi de réaliser ma premier course de l’année. Invité par Kalenji, grand sponsor de ce grand événement de course à pied niçois, c’était l’occasion pour moi de me remettre en selle et de bien commencer l’année. Il faut dire que j’en […]

2015: générique de fin

2015 aura été une nouvelle année bien riche pour moi. Coup d’œil sur les 12 mois écoulés.  D’abord, le début d’année a été marqué par la naissance de mon second enfant. Et ce grand moment de bonheur familial ne facilite pas l’entraînement. La performance sur le semi de Paris se […]

Test: les Altra Lone Peak Neoshelm

Lone Peak Neoshell d’Altra: le test

C’est lors d’une conférence de presse à Chamonix, lors de la semaine UTMB, que j’ai rencontré la marque Altra. Je suis reparti avec une paire de Lone Peak Neoshell. Présentation de la Lone Peak NeoShell La Lone Peak NeoShell est une chaussure de 337g au look un peu pataud. Il […]

Superfood Valebio

Superfood: la boutique Valebio

La mode est à la superfood. La boutique Valebio m’a proposé de tester quelques-uns de ses produits. Le superfood ou super aliments sont des aliments qui sont extrêmement riches spécifiquement sur certains micronutriments. On leur donne donc des bénéfices pour notre santé. J’ai reçu 4 sachets de chez Valebio: un […]

Bluetens: le test

Bluetens: l’électrostimulation via smartphone

Pas toujours évident d’investir dans un appareil d’électrostimulation. Avec Bluetens, c’est votre smartphone qui le devient. J’utilise souvent l’électrostimulation, tant lors de la préparation que de la récupération. Et j’ai souvent recommandé son utilisation pour améliorer les performances, en complément d’une préparation. Mais ce n’est pas toujours évident d’investir dans […]

Trail Ultraspire Zygos 10: le test

Ultraspire Zygos 10: test du sac à dos trail

Mon partenaire Casalrunning m’a fourni le sac à dos de trail Ultraspire Zygos 10 pour mes trails d’été, l’occasion d’éprouver le sac en conditions réelles. Avec Casalrunning, nous avons défini mes besoins pour trouver le sac à dos qui me correspondait le plus. Un des paramètres auquel il devait répondre […]

DUST: récit de course

DUST: Dernière étape et fin

Dernier jour du DUST, qui annonce la fin de l’aventure. Mais la dernière étape s’annonce difficile. A mi-parcours du DUST, l’expérience est mitigée. La première étape a été difficile; j’étais confronté pour la première fois à la chaleur et au sable mou, difficultés renforcées par un vent de face et […]